Body Compact – die wahre innere Kraft

Lerne deinen Körper besser kennen und entdecke, wie du dich mit mehr Leichtigkeit, Stabilität und Sicherheit bewegen kannst. Im BODY COMPACT Workshop geht es darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, ungünstige Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und Bewegungen leichter und ökonomischer auszuführen. Du lernst, Fehlhaltungen wahrzunehmen und zu korrigieren und entwickelst Schritt für Schritt ein besseres Gefühl für deinen eigenen Körper. Der Workshop verbindet Körperwahrnehmung mit praktischen Übungen und gibt dir Impulse, die sich auch in deinen Alltag integrieren lassen.

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