„Der Atem – die unterschätzte Kraft | Atemworkshop mit Anita Nussbaumer“

Der Atem – die unterschätzte Kraft Unser Atem begleitet uns rund um die Uhr – meistens ganz automatisch und ohne, dass wir ihm viel Aufmerksamkeit schenken. Dabei kann bewusstes Atmen ein kraftvoller Weg sein, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu fördern. In diesem dreistündigen Workshop mit Anita Nussbaumer lernst du unterschiedliche Atemtechniken kennen und erfährst, wie du deinen Atem gezielt für dein persönliches Wohlbefinden einsetzen kannst.

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